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Mezclas saludables de alimentos

Os traigo un reportaje muy interesante de la revista QUO, sobre mezclas de determinados alimentos que son buenas para la salud.

http://www.quo.es/ciencia/salud/mezclas_saludables_de_alimentos

 

Y vosotros, ¿tenéis alguna mezcla favorita? ¿podéis recomendarnos alguna mezcla que os resulte irresistible??

Al final montaremos un club degustación jajaja

 

Curiosidades, Noticias

¡Se acabó el insomnio!

Hola

Hoy os traigo un artículo muy interesante de la revista Muy interesante, donde indica los alimentos que son buenos para dormir mejor.

Cebolla, vino y zumo de cereza. Una combinación que en conjunto no parece muy apetecible pero que por separado, da resultados increíbles.

http://www.muyinteresante.es/ique-alimentos-nos-ayudan-a-dormir-a-pierna-suelta 

Como complemento, ya que el insomnio es muy común hoy en día, añado estos pequeños y fáciles consejos de la web Fisterra,  para además de alimentarnos como es debido, ayudemos a combatirlo de otras formas:

http://www.fisterra.com/salud/1infoConse/insomnio.asp

Y como no, contar con nuestras amigas la infusiones. A continuación os dejo lo que según la web Botanical-online  son las hierbas más adecuadas para tomar en infusión ante este problema tan común.

http://www.botanical-online.com/medicinalsinsomniotratamientonatural.htm

Ya me diréis si combinando todo esto, o bien cogiendo algunos remedios sueltos os va bien a los que padezcáis este problema. 😉